Desde hace algún tiempo se habla de rituales de limpieza, trucos para mantener la casa ordenada y técnicas para mantener el orden en casa. Pero el ritual de limpieza “Oosouji” se ha hecho famoso por ser un ritual que además de hacer una limpieza del hogar, hace una limpieza interna y por eso hoy queremos hablar de ella.
Para decir adiós a un año y dar la bienvenida al año nuevo siempre es necesario hacer una reestructuración de prioridades y poner sobre la mesa que queremos conseguir y que queremos dejar atrás.
Hacer “Oosouji”, el ritual japonés, significa hacer una “gran limpieza” tanto de nuestras casas como de nuestro mundo interior. Sacar lo viejo e inutil de nuestras vidas para dejar espacio a todo lo bueno que pueda traer el año nuevo. Hoy queremos enseñarte como hacerlo.
Cómo hacer el ritual “Oosouji” paso a paso
Propósitos
Lo primero que tienes que hacer es tener claro qué estilo de vida quieres tener en el año que entra.
- ¿Qué hábitos quieres cambiar?
- ¿Cuáles quieres implementar?
- ¿Cuáles son tus objetivos?
Un buen método es que lo escribas para tener una hoja de ruta de tu 2022. Tenla siempre a mano para no perder de vista tus objetivos e implementar las nuevas rutinas.
Quédate solo con lo necesario
Por naturaleza tenemos tendencia a acumular. Con el paso de los años los objetos acumulados son cada vez mayores, sin que nos demos cuenta vamos guardando cosas “por si acaso”. Uno de los principales objetivos del ritual “Oosouji” es deshacerse de los objetos, materiales y experiencias que ya no necesitamos.
Una de las técnicas es hacer una meditación y dar gracias a esos objetos o momentos vividos en 2021 para después podernos desprender de ellos. Deshazte de lo que ya no necesitas sin culpabilidad, quedándote solo con lo bueno que esos objetos, momentos o personas te han aportado.
Limpieza de arriba hacia abajo
Es el momento de hacer una limpieza a fondo, de repasar esos rincones que normalmente no sueles limpiar. Sofá, ventanas, lámparas… pero no solo hablamos de la limpieza de la casa, se trata de poner en orden las tareas pendientes. Pagar las facturas pendientes, hacer limpieza de tickets caducados, bolígrafos que acumulamos y no funcionan…
Para no olvidarte de nada lo mejor es hacer la limpieza de arriba hacia abajo y de la zona más alejada de la puerta hacia la salida de la habitación.
Intenta utilizar productos sin tóxicos. Limpiaras tu hogar y además sacarás las malas emociones internas.
Una actividad familiar
Haz partícipe a toda la familia de este ritual de limpieza, incluido los niños. Todos debéis de participar para ser conscientes del significado del proceso, del esfuerzo de hacer una limpieza en profundidad y den importancia a todo el esfuerzo.
Además los peques se sentirán importantes y realizados. Forma parte de su educación, fomenta su autoestima y su confianza.
Convertirlo en un momento de meditación
El ritual “Oosouji” no trata tan solo de quitar el polvo a las estanterías, se trata de limpiar tu interior. Por eso debes de convertir esta limpieza en un momento único, siendo consciente de lo que haces y por qué lo haces.
Lo interno y externo están totalmente relacionados. Al deshacerte de esos objetos que ya no necesitas también te quitas de encima una carga emocional, además, al limpiar con calma los objetos que decides lo haces consciente de la importancia que tiene y de lo que aportará a tu vida en el nuevo año.
Apaga el móvil y concéntrate en lo que estás haciendo. Intenta no tener distracciones y haz de este momento un momento tuyo.
Redecora
Una vez hayas terminado la limpieza, redecora tu hogar. Saca a la luz todo aquello que te aporte energía, que te recuerde tus nuevas metas… fotos, recuerdos de viajes o todo aquello que te haga feliz.
¡Llena tu hogar de incentivos para alcanzar tus metas en 2022!
